Este mes a través de nuestra página de Facebook y nuestra cuenta de Twitter te recomendamos el libro “Reinventarse” del Dr. Mario Alonso Puig, médico especialista en Cirugía General y del Aparato Digestivo, que se dedica al estudio de los procesos mentales que repercuten directamente en nuestra salud y en nuestro bienestar.

“Reinventarse” nos invita a iniciar un camino de autodescubrimiento personal y nos ayuda a alcanzar los recursos que necesitamos para enfrentar cada desafío de la vida; este camino se inicia haciéndonos las preguntas que nunca antes nos hicimos, explorando el origen de nuestras emociones, y comprendiendo la interacción entre cerebro y mente.

El primer paso es enfocarnos en lo que queremos y no en lo que tememos; porque como el mismo autor afirma “debajo de sus miedos más profundos, no existe una incapacidad real para enfrentarse a ellos, sino la convicción de que usted es incapaz.”

Las convicciones que limitan profundamente nuestra inteligencia y creatividad son, generalmente, aquellas relacionadas con la visión que tenemos de nosotros mismos; una visión fragmentaria e incompleta. Al comprender el funcionamiento de nuestro cerebro, comprendemos que es capaz de reconocer y de captar solo una pequeña parte de la realidad que somos.

Durante siglos, cultural y socialmente, se le ha dado mayor relevancia al pensamiento racional, a la información que nos brinda el hemisferio izquierdo. El hemisferio derecho nos ofrece una percepción completamente diferente de la realidad. El primero utiliza el pensamiento en forma de palabras; el segundo, en forma de sensaciones corporales, imágenes, símbolos o emociones.

Para reinventarnos, y darnos una segunda oportunidad, es necesario que ambos hemisferios colaboren estrechamente para lograr una visión amplia de la realidad; y desde allí emprender el viaje que nos revelará nuestro propio ser.